干货分享丨疫情之下,荷兰生活小窍门

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  作为一个留学生,小编和众多留学生一样,由于学业的关系,选择了呆在了荷兰。

  作为一个留学生, 我们为了美好的未来,来到自己向往的国家深造,却遭遇这样的不可预料的事件, 在大局不可控下,我们也会感到焦虑不安。

  但是,这不是你用来向未来低头的借口。

  因为在对外界因素是不可控的情况下,关于个体的调控还是可以存在的。

  所以就算是在这样的情况下,身为留学生的我们也不能因此无动机的生活。

  你要学会和自己和解。

  “一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。”

  —杨绛《走到人生边上》

  小编今天就想和大家聊一聊,防疫常态下,我的荷兰生活小窍门。

  计划一些值得你期待,甚至是挑战你的的事情

  当你对每天的生活还抱有一个期待时候,这会让你在当下还是一个艰难的情况,能应付自如。你还可以计划一些值得挑战的事情,这些东西不需要太复杂,可以让你能随时随地开始。

  比如,健身房不开门,你可以在最后忙完一天学习工作之后,每天打卡做些简单的运动,像是仰卧起坐和蹲起,提高自己的冬天的免疫力。又或者,你觉得学习一天很累,并且光运动很无聊,那么你可以尝试购置一台Switch的运动环,可以让你体验到了边玩游戏边运动的快乐。又或者,你对VR 非常感兴趣,那么你可以尝试超级酷,超级先进的一体式 VR 头戴设备 Oculus Quest!打打僵尸,宣泄一下。

  又或者,你对吃比较感兴趣,由于学习繁忙一直没有时间自己做饭,那么这个时候,你就可以挑战自己每一天做一道不一样的佳肴,并且发到自己的社交媒体上,作为记录,等等。

  Tips:如果你觉去超市,买一周的东西,可能对你一个比较拎回来比较麻烦,那么你可以轻松在荷兰网购,像是Albert Heijn,或是Jumbo他们都提供送货上门的服务,并且你可以选相应的timeslot,不用担心你会收不到你买的东西。又或者你想买做中餐有关的食材,像是东方行,和欧亚商城,也都有提供送货上门服务。如果你像我一样,不知道吃什么,甚至到了超市也不知道买什么,那么你可以尝试订阅HelloFresh,他们会每周按照你选择的时间提供新鲜食物,并且还有食谱,你可以照着食谱就能烹饪出在外面餐厅吃到一摸一样的美味的佳肴。

  或者你想要在这个时候,在学习不繁忙的时候增长额外的技能,那么有些比较不错的授课网站,大家可以收藏:Coursera, skillshare, 或是Crash Course,等等。

  和你处在同样情况朋友沟通,互相打气

  尽管荷兰政府确实做出了限制(建议在家呆着),但是政府也不完全反对你出去和朋友透透气去一些人员较少的公园散步。所以你可以借此机会,约一下你许久未见的朋友 ,或者室友(确定好对方身体状况良好的情况下)一起出去散散心。又或者是邀请同学,他们是在健康的状态下一起学习,或者与室友做些好吃的,或者和好朋友一起度过一个电影之夜。又或者,你之前与某个同学关系很淡,但是你很感兴趣,很想和她或者他交朋友,那么你就可以利用这段时间来更好地了解他们。

  又或者,你可以约着朋友使用zoom组织些线上活动,可以只是聊聊天天,又或者约着看一场线上的电影。你可以使用,Netflix Party,这是一种与朋友在线观看电视的新方法,自带聊天功能。Teleparty可以同步视频播放,并将群聊添加到Netflix,迪士尼,Hulu和HBO。可以自备爆米花可乐,开始看你们喜欢的电影。

  除学习工作外,实时关注荷兰时事动向,了解政府的新政策

  看新闻,这或许是从小到大,不管是学校社会科学老师或是家长都在念叨的事情吧。

  而现在我们没有任何人约束,我们更应该要学会去关注。

  有人可能会说,新闻都在报道消极的内容,多看岂不是起反作用,导致你信息焦虑。

  其实我们还是要更加理性的去看待所发生的事件,磨练自己的内心,变得更加强大。

  了解时事,不在于量,在质,思考很重要。

  “现在我们所处的是一个学习型社会,我们不能一味局限在既有的知识框架之内。”

  不要觉得我们是留学生,政策什么的是我们遥不可及,我们来到荷兰,那我们就是属于荷兰社会的一部分,我们的一切总会受到大局影响。荷兰是一个非常注重民意的国家,政府所有出台的政策都是以市民角度出发,很细致并与我们的生活息息相关,而且相当透明。我们应当去熟悉荷兰的所发生的事情,从而更好的把控我们的未来。

  以下有几个新闻消息渠道,大家可以用来参考。

  比如:你倾向于关注整体欧洲的一个整体的实时情况,那么,你可以参考 Europenews,

  https://www.euronews.com/european-affairs/european-news,

  他也会包括荷兰在内。

  近期荷兰政府的出台了很多新政策,政府的官网是一个不错的了解信息的渠道,

  https://www.government.nl/topics/coronavirus-covid-19

  又或者说localdutchnewsoutlets:https://www.dutchnews.nl/, 你可以随时知道荷兰的大致的民生状况。

  又或者你喜欢中英结合去看事件,那么像是荷乐网也会提供中文报道来时事报道荷兰发生的一切。

  最后小编想说,不管情况如何,只有不断提升自己,才能构筑真正的安全感。

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